Folge 10: Von Achtsamkeit und Psychohygiene.

Ein rohes Ei zum Stehen bringen, die eigene Aufmerksamkeit bewusst
auf Geräusche, Gerüche und/ oder Objekte in der Umgebung lenken,
etwas Gutes für das eigene "seelische Immunsystem" tun - diese und
noch weitere Aspekte tragen zum Erhalt unserer psychischen
Gesundheit und der daraus resultierenden Stärkung unserer Resilienz
bei. In der heutigen Zeit ist Psychohygiene und ein achtsamer
Umgang mit sich selbst wichtiger denn je. Und zwar für jede und
jeden von uns. Aus diesem Grund sprechen wir in der 10.
Podcastfolge von "Ergotherapie unverpackt" genau darüber. 
Viel Spaß beim Hören wünschen Euch Eure Maja Schelewsky und Euer
Wolfgang Müller! Mixed und Mastered by Soundwerk