“Ich bin so gestresst” — diese Steine sorgen für Entspannung in stressigen Zeiten

So viele Menschen kennen sie: Diese stressigen belastenden Phasen,
in denen wir von einem Termin zum anderen hetzen und unsere To Do
Liste so lang ist, dass wir uns fragen, wie wir all das schaffen
sollen. Dazu kommen unsere oft zu hohen Erwartungen an uns selbst -
nicht nur im Job, sondern auch im Privatleben häufen wir uns zu
viel auf und überfordern uns selbst. Langanhaltender Stress wirkt
sich nicht nur auf unsere Psyche, sondern auch auf unseren Körper
aus: Wir fühlen uns ausgebrannt, bekommen Schmerzen, schlafen
schlecht und können uns nicht mehr konzentrieren - unser Körper
zieht die Notbremse. Ich möchte dir heute Edelsteine an die Hand
geben, die dich in stressigen Zeiten unterstützen, dir helfen,
Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren, bei dir zu bleiben und
deine Bedürfnisse zu spüren. Ich empfehle dir Edelsteine, die dir
helfen, dich abzugrenzen und “nein” zu sagen (z.B. wenn dein:e
Kolleg:in mit noch mehr Aufgaben auf dich zu kommt oder du zu einer
Verabredung eingeladen wirst) und wieder Ruhe und Leichtigkeit zu
finden.