Wer A sagt, muss auch B sagen - oder wer von Tempoläufen spricht, muss auch an Regeneration denken
26 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Jahren
Warum Djamila bei einem Wettkampf schonmal wie Hubba-Bubba durch
die Kurve gelaufen ist und Thai-Massagen von Sportler*innen am
besten ohne Happy-End gebucht werden. Die beiden haben schon am
Rande einer vergangenen Folge über die perfekte Trainingswoche
philosophiert, heute befassen sie sich mit der wohl härtesten und
der entspanntesten Einheit in der Woche: den Tempoläufen und der
Regeneration. Wieviele harte Laufeinheiten passen eigentlich in
so eine Trainingswoche? Und auf welche Regenerationsmaßnahmen
will Djamila nicht verzichten?
Weitere Episoden
33 Minuten
vor 3 Jahren
30 Minuten
vor 3 Jahren
30 Minuten
vor 4 Jahren
34 Minuten
vor 4 Jahren
28 Minuten
vor 4 Jahren
In Podcasts werben
Kommentare (0)