Däumelinchen

Folge 115: DÄUMELINCHEN


Eine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen
(etwas gekürzt) von Hans Christian Andersen


Bestimmt kennst Du das traumhaft schöne Märchen von
Däumelinchen - dem kleinen Mädchen, das große Abendteuer erlebt
und lange nicht den richtigen Platz für sich findet.


Doch seine Freundin die Schwalbe hilft ihr und nimmt sie mit in
die warmen Länder, um dort dem kalten Winter zu entfliehen.


So geht auch diese Geschichte zum Schluss gut aus, und Du
kannst jederzeit ganz entspannt einschlafen.


Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme auf
positive Gedanken.


Um den Tagesabschluss noch gemütlicher zu machen, nehme ich Dich
vor oder nach jeder Einschlaf-Geschichte auch immer noch durch
eine Entspannungs-Seuqenz.


Die Entspannung ist eine Meditation mit Elementen aus der Hypnose
Therapie, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion.


Ich würde mich freuen, wenn Du diese Abendmeditation für Dich
nutzt, um den Tag feierlich zu verabschieden.


Musik und Klänge untermalen die Einschlaf-Geschichten, die sowohl
für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.


Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und
zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.


Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Alexandra, 


Deine Märchentante


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