#29 Dehnung: Wieso - Weshalb - Wie lang?

#29 Dehnung: Wieso - Weshalb - Wie lang?

Wieso überhaupt dehnen und vor allem wie dehne ich richtig?
24 Minuten

Beschreibung

vor 2 Jahren
In dieser Ausgabe von Physiotalk gibt es viele Antworten auf die
Fragen, ob man lieber statisch oder dynamisch dehnen soll und wie
lange eine Dehnung dauern muss.

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