#20 Die kleinen Freuden des Alltags

Kannst du genießen? Fällt es dir manchmal schwer, wirklich in den
Moment des Genusses zu kommen? 
Genießen bedeutet ja grundsätzlich das erleben von positiven
Emotionen - das erleben von Freude, Zufriedenheit, Wohlbefinden,
Entspannung oder Glücksgefühlen. 
Was unsere Sinne damit zu tun haben, inwiefern es bei psychischen
Erkrankungen hilft, und warum es auch ein wichtiger Part der
Gesundheitserhaltung ist, erfährt ihr in dieser Episode. Hört
rein :D 

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