Kurze Meditation für Herzkohärenz

Herzkohärenz bringt Gehirn und Herz in Einklang und in die
gleiche Schwingungsfrequenz. In diesem Zustand haben wir Zugriff
auf unsere Herzintelligenz, die innere Stimme oder unsere höhere
Weisheit - wie auch immer Du das nennen möchtest.
Herzkohärenz hilft uns, aus automatischen (alten) Programmen
auszusteigen und bewusst wahrzunehmen: "Was ist jetzt gerade im
Moment los? Was ist möglich?" Es richtet unseren Blick wieder auf
die eigene Unendlichkeit, aber auch auf die unendliche Vielfalt
von Möglichkeiten.
Herzkohärenz kann auch wunderbar genutzt werden, um Stress,
Ängste und Sorgen zu reduzieren, um unser Gehirn
höchstleistungsfähig zu machen und um bessere Entscheidungen zu
treffen. Einige Minuten am Tag sind ausreichend, um Herzkohärenz
zu trainieren.