Folge 08: Rückzug und Innenschau ( Mit einer kleinen Meditation)

Wie oft in deinem Leben spürst du ganz bewusst deinen Körper?
Spürst hinein, wie es dir gerade geht, wie sich dein Körper im
Moment anfühlt. Eng oder weit, kalt oder warm? Was für Farben
siehst du?


In einer Welt n der wir uns sehr stark von unserer
Körperintelligenz getrennt haben, ist es umso wichtiger, diese
wieder zu aktivieren und bewusst in den Körper hinein horchen.


Eine kleine Meditation in dieser Podcast Folge kann dir
vielleicht helfen, dich wieder mehr auf deine Empfindungen ein zu
lassen, zu fühlen was du gerade brauchst, was dich Erfüllt und
was dir Energie zehrt und eine Leere in dir entstehen lässt, aber
auch  wie du diese Leere wieder Füllen kannst.


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Hintergrundmusik: Roland Kah Autumn Leaves @https://ronaldkah.de/


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gefallen hat.


Schön das du da bist


Von Herz zu Herz


Deine Katrin