#02 Schläft dein Baby schon durch?

In dieser Folge sprechen wir über das unermüdliche Thema Schlaf.
"Schläft dein Kind schon durch?" ist dabei wohl eine der
häufigsten Frage, mit denen Eltern in der ersten Lebenszeit ihres
Kindes konfrontiert werden. Die Antwort darauf gilt häufig als
wichtiges Maß für gesellschaftsgerechte Kindererziehung. Dabei
entspricht die kindliche Schlafphysiologie einer anderen Realität
als ein mehrstündiges Durchschlafen. Dennoch besteht zwischen
Realität und Erwartung in Bezug auf dieses Thema immer noch eine
große Diskrepanz. Was also ist realistisch? Barbara teilt mit uns
ihr Wissen über die Schlafphysiologie. Es ist die Basis für eine
Verständnisentwicklung für das kindliche Schlafverhalten. Denn
Schlaf ist etwas sehr Elastisches und verändert sich im Laufe der
verschiedenen Lebensphasen. Kinder haben einen individuellen
Schlafbedarf. Und je nach Entwicklungsstand spiegelt sich dieser
im Schlafrhythmus. Kann denn dieser Schlafrhythmus beeinflusst
werden und welche Auswirkungen haben Schlaftrainingsprogramme auf
das Kind? Barbara erklärt uns, wieso es gut ist, dass Kinder
vermehrt Zeit in leichten Schlafphasen verbringen. Dies
entspricht nämlich der kindlichen Entwicklung in den ersten zwei
Lebensjahren. Das ist nicht wirklich eine gute Nachricht für uns
Eltern, denn das heißt, die Nächte bleiben in diesen ersten
Lebensjahren unruhig.
Wir sprechen auch über den plötzlichen Kindstod und Barbara
erklärt, wie die Körper zwischen Eltern und Kind kommunizieren
und die Nähe der Eltern das Baby in seiner
Körperfunktionsregulation unterstützt.
In unserem Gespräch gehen wir auch auf das Thema Schlafmangel von
Mütter ein. Das Mama – Sein ist ein Entwicklungsprozess und wir
dürfen lernen, um Unterstützung zu bitten. Dabei kann es helfen,
uns vom Perfektionismus zu verabschieden und unsere Schwächen zu
akzeptieren. Gerne mit einem Schmunzeln im Gesicht. Und wenn das
alles nicht hilft, dann geht eines immer: Jammern. Und auch das
darf sein!