5. Sich entspannen

Dass Stress ungesund ist, hat sich herumgesprochen. Doch was
dagegen tun? Anhand von konkreten Tipps zeigt Michèle in diesem
Podcast, wie sie mit eher traditionellen und modernen Techniken
(Binaurale Beats, EEG-gestützte Meditation) zur Ruhe findet.
Weitere Hinweise finden sich auf der Homepage des Vereins «Hallo
& Tschüss», der sich um Michèles Vermächtnis kümmert:
www.psyche-staerken.ch