#219 Wie ich mich in meinem Essverhalten von äußeren Einflüssen besser abgrenzen kann

Fällt es dir schwer, dich in gewissen Situationen abzugrenzen?
Hast du die Vermutung, dass viele deiner Beschwerden durch
fehlende Abgrenzungsfähigkeit getriggert werden? Der Darm ist
sozusagen ein Abgrenzungssorgan und reagiert häufig, wenn wir bei
diesem Thema ein Lernfeld haben. Ich durfte durch meine
Unverträglichkeiten lernen, Nein zu sagen, was wichtig war für
mein gesamtes Leben. In der heutigen Folge gehe ich auch darauf
ein, wie uns Social Media negativ beeinflussen kann in unserem
Ernährungsverhalten und möchte dich bestärken, bei deiner
Lebensmittelauswahl mehr dir selbst zu vertrauen als
irgendjemandem im Außen.


Ich hoffe die Folge inspiriert dich und freue mich auf dein
Feedback!


Deine Lena


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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein
Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!






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