#208 Die Wechselbeziehung zwischen Darmgesundheit & psychische Gesundheit verstehen

Ernährung und psychische Gesundheit sind in meinen Augen
untrennbar miteinander verbunden. Schlechte
Ernährungsgewohnheiten führen zu einer Zunahme von psychischen
Problemen und psychische Störungen fördern wiederum ungünstige
Ernährungsgewohnheiten. In der heutigen Folge sprechen ich
deshalb über die Grundbausteine zum Thema Ernährung &
psychische Gesundheit. Du hörst mehr über die Verbindung zwischen
Darmgesundheit und psychischen Erkrankungen, was deine
Darmbakterien mit deinen Glückshormonen Serotonin und Dopamin zu
tun haben und wie frühkindliche Erfahrungen dein Essverhalten
(emotional) geprägt haben. 


Interessiert dich das Thema rund um die
Ernährungspsychologie? 


Ich freue mich von dir zu lesen! 


Deine Lena



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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein
Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!


Deine Lena



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