#200 Wie dir Achtsamkeit hilft aus der Erschöpfung rauszukommen

Heute habe ich Isabel Ernst @isabel.mindfuleating zu Gast im
Podcast. Wir sprechen über das Thema Erschöpfung, Achtsamkeit und
wie du als Mompreneur zu flexiblen Routinen finden kannst. Isabel
teilt ihre eigene Geschichte, wie sie es aus einem
Burnout-Syndrom heraus geschafft hat, welchen Stellenwert die
Ernährung dabei hatte und du erfährst, welchen gemeinsamen
Nenner, auf dem Heilungsweg, aus der Energielosigkeit wir beide
hatten. 


Ist es vielleicht auch dein Schlüssel gewesen, durch den es dir
besser ging?


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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein
Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!


Deine Lena






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