#129 Tipps zur Stärkung deines Verdauungsfeuers - Wie du zu den Festtagen unbeschwert bleibst

Passend zu der Woche vor Weihnachten, möchte ich mit dir in der
heutigen Podcastfolge ein paar praktische Ernährungstipps, aus
dem Ayurveda, mit dir teilen. Ich hoffe du kannst trotz der
aktuellen Situation, dass Weihnachtsfest mit dem engsten Kreis
deiner Familie genießen und feiern.


Häufig essen wir am Heiligabend und über die Feiertage, mehr als
im Alltag. Hinzukommt, dass das Essen schwerer und komplexer ist
und aus viel mehr Komponenten besteht.


Damit dein Verdauungsfeuer diese Tage gut übersteht, habe ich für
dich einige hilfreiche Tipps parat.


Viel Spaß beim Anhören!


Deine Lena



Freie Plätze im Onlinekurs „Unbeschwert ernährt“ – Start ab dem
10.01.2021 + Weihnachtsgeschenk

Ab dem 10.01.2021 startet der „Unbeschwert ernährt – Onlinekurs“
in die nächste Runde. Dort stärken du und ich gemeinsam deine
Gesundheit und dein Wohlbefinden. Neben dem Ayurveda Wissen,
erhältst du noch zahlreiche andere praktische Tipps für deinen
Alltag. Am Ende des Kurses bist du dazu in der Lage dein
Bauchgefühl besser wahrzunehmen, den Ayurveda undogmatisch in
dein Leben zu integrieren und dir darüber im Klaren zu sein,
welche Lebensmittel für deinen Körper die richtige Wahl sind.


Außerdem erscheint nächsten Jahr eine Masterclass zum Thema
FODMAP-Ernährung. Diese erhältst du als Weihnachtsgeschenk
zusätzlich dazu, wenn du dich bis zum 27.12.2020 für den Online
Kurs „Unbeschwert ernährt“ anmeldest.


Möchtest du mehr über die Inhalte des Onlinekurses erfahren, dann
schau gerne auf der Lenatura – Website vorbei.



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Basics Verdauungsfeuer – Podcastfolge #50


Online Seminar Rauhnächte


Mein kostenfreies eBook 


Interessierst du dich für eine individuelle Ernährungstherapie?


Dann buche dir hier dein kostenloses Vorgespräch!


Onlinetermine Dezember 2020


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Alle Infos zu Lenatura findest du unter www.lenatura.de


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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein
Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!


 


 


Deine Lena


 
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