#101 - Teil 1: Denkst du noch oder schläfst du schon? Ayurveda Tipps für deine Abendroutine

Hast du Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Und fühlst du dich
tagsüber träge, weil du einfach nicht genug Schlaf bekommen hast
und immer wieder in der Nacht aufgewacht bist? Wenn ja, dann sind
die heutigen Podcastfolgen genau richtig für dich. In der
Podcastfolge #101 Teil 1, teile ich mit dir Tipps und Tricks,
welche deinen Schlaf bzw. Schlafqualität verbessern. Passend dazu
erscheint die Podcastfolge #101 Teil 2, die eine separate
Abendmeditation enthält und dich auf deinen Weg in den Schlaf
unterstützen soll.


Viel Spaß beim Anhören.


Deine Lena





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Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!


 


Deine Lena



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