#7 3 Tipps um neue Vorsätze nachhaltig umzusetzen und schlechte Gewohnheiten abzulegen

Jeder von uns kennt es: Das neue Jahr steht an und wir wollen mit
Naujahrsvorsätzen ein neues Leben beginnen. Voller
Anfangsmotivation ziehen wir unsere neuen Vorsätze auch eine Zeit
lang durch. Doch dann kommen uns der Alltag und das Leben
dazwischen. Wir brechen mit der neuen Gewohnheit, fühlen uns
schlecht und lass es dann ganz bleiben. Falls du das kennst geht
es dir wie 88% der Menschen, denn das ist die Zahl der
Neujahrsvorsätze, die nicht nachhaltig umgesetzt werden. Mir ging
es lange Zeit genau so bis ich das Prinzip der Micro Habits -
also Mini Gewohnheiten kennen gelernt habe. Anfangs ist ihre
Auswirkung gering bzw. gar nicht sichtbar. Aber nach und nach
entfalten sie exponentiell ihren positiven Einfluss und führen zu
langfristig positiven Erfolgen! Und das ist es, was wir uns
wünschen. Langfristig unser Leben in eine positive Richtung
verändern. Dies geht nur Step by Step - nicht mit einer einzigen
Motivationsexplosion. Ich gebe dir 3 Tipps mit an die Hand, wie
du neue Gewohnheiten implementieren kannst und dich von alten,
negativen Gewohnheiten lösen kannst.


Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge :-)


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oder Verwandten - mit jemandem, der sie hören muss. Ich freue
mich außerdem, wenn du meine Folgen teilst, denn damit hilfst du
mir enorm weiter. Gib mir gern auch dein Feedback zum Thema und
welche Habits du in dein Leben implementieren willst. Schreib mir
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lernen, die man selbst nicht hätte machen können. Ich selbst habe
mittlerweile zahlreiche Bücher gelesen und lasse dich an meinen
Erfahrungen teilhaben. Hier findest du die 10 Bücher, die mein
Leben am stärksten geprägt haben. Viel Spaß beim Lesen :)


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