#008 KRAFT Runners Ultra Marathon Spezial

Freunde, der Marco hier vom Kraft aus Berlin,
eurem Kiez Cafe des Vertrauens. Wer mich kennt weiß, dass neben
dem KRAFT meine zweite große Leidenschaft das Laufen ist. Nicht
umsonst haben sich die letzten Jahre jeden Dienstag Abend immer
viele Leute vorm Kraft versammelt, um zusammen zu trainieren. Das
ganze lief und läuft unter den Namen KRAFT
Runners. Geboren war die Idee zusammen mit ein paar
guten Freunden, weil wir vereinfacht gesagt nicht alleine
trainieren wollten, und zusammen Läufe egal von welcher Distanz
angehen wollten. Zusammen lässt es sich einfach leichter 'leiden'
als allein.


Mittlerweile sind wir nicht nur bei diversen Marathons und
Halbmarathons mitgerannt, sondern unter anderem auch von Berlin
nach Hamburg als 6er Team in weniger als 24 Stunden, von Los
Angeles nach Las Vegas, was 550km durch die Wüste sind als Team,
aber auch nach Kopenhagen vom Kraft aus mit einem einzigen
Transportmittel und zwar dem Flugzeug. Alle anderen Wege
dazwischen sind wir gerannt.  Ja so ein Quatsch schweißt
eben zusammen.


Mit einem von diesen Jungs und Mädels habe ich während des
Lockdowns 1 noch geblödelt und wir haben uns von Dave Goggins,
einem amerikanischen Ultra Läufer und Motivationsredner anstecken
lassen, um einmal im Leben wirklich bis an unsere Grenzen zu
gehen, und diese wenn möglich auch zu überwinden - um sich selbst
so einmal richtig kennen zu lernen. Kurz gesagt, einmal sterben
und wieder auferstehen.


Deswegen habe ich mir mit meinem Kumpel Niklas die Corona
Faust darauf gegeben, dass wir dieses Jahr noch einen Ultra
Marathon angehen werden. Ultra Marathon ist eigentlich
alles was mehr als 42km ist. Naja und da wir sogar schonmal 50
und auch 60km gerannt sind, dachten wir uns wir gehen doch mal
die 80km an, oder doch vielleicht 90km oder sogar 100km...?


Ihr werdet es erfahren und zwar in der heutigen Folge des Cafe
KRAFT Podcasts.


Als Gesprächsleitfaden dienten uns Fragen die ihr, bzw. die Kraft
Runners Follower uns bei Instagram geschickt haben.


Seid gespannt, euch erwarten 60 ehrliche Minuten voller Tipps und
Quatsch zum Thema Ultra Marathon Training und Vorbereitung mit
den Kraft Runners.


Viel Spaß dabei!


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Niklas und die KRAFT Runners findet ihr am Besten unter


https://www.instagram.com/niklas.marten/?hl=de


https://www.instagram.com/kraftrunners/?hl=de


https://geilballern.de/


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Shownotes:


https://davidgoggins.com/


http://www.berlin-usedom-radweginfo.de/


https://de.wikipedia.org/wiki/Ultramarathon


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Cafe Kraft findet ihr am besten auf


https://www.instagram.com/cafekraft/?hl=de


http://www.cafe-kraft.com/


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Mich findet ihr am Besten auf


https://www.instagram.com/marcopruefer/?hl=de