Abschalten nach Feierabend

Oft beschäftigen wir uns auch nach Feierabend noch stundenlang
gedanklich mit beruflichen Themen. Wir denken darüber nach, wie das
Meeting gelaufen ist, was der Chef da eigentlich zu uns gesagt hat
und was unsere Vorgesetzte wohl von unserer heutigen Präsentation
gehalten hat. So bleiben wir geistig viel länger auf der Arbeit,
als wir es eigentlich müssten und als es wirklich gut für uns ist.
Durch die ständige Beschäftigung mit unseren beruflichen Themen
kommen wir aus dem Stress gar nicht raus und belasten damit unsere
Freizeit und unsere sozialen Beziehungen. Dabei gibt es ein paar
ganz simple Rituale, die Dir dabei helfen, gut in den Feierabend zu
starten und die beruflichen Probleme hinter Dir zu lassen. Wie das
funktioniert, erkläre ich Dir in dieser Podcast-Episode. Melde Dich
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Dir in dieser Videoserie ganz genau, wie Du selbstbewusster wirst
und Dein effektives Selbstmarketing aufbaust.
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