Wie Du Dich vor körperlicher Überlastung schützt

Leider sehe ich es immer wieder, dass Frauen über ihre Grenzen
hinaus gehen, nur im Job erfolgreich zu sein. Gerade die
körperlichen Grenzen werden dabei oft nicht ernst genommen, was
dann dazu führt, dass man manchmal Wochen oder monatelang ausfällt
und krank wird. Für deine Karriere bringt es Dir also gar nichts,
wenn Du Deine körperlichen Grenzen nicht ernst nimmst und damit
dazu beiträgt, dass Dein Körper sich nicht ausreichend regenerieren
kann. Vielmehr brauchst du eine Strategie, wie du genug Pausen und
Entspannung in Deinen Alltag bringst und Deine ersten Anzeichen von
Überlastung erkennst, um dann effektiv entgegenwirken zu können.
Und genau um dieses Thema geht es in der aktuellen Podcast Episode.
Ich erkläre dir woran du körperliche und psychische Anzeichen von
Überlastung erkennst und wie du darauf reagieren kannst, um einer
Erkrankung oder einer ernsthaften Überlastung vorzubeugen. Dieses
Thema ist mir so wichtig, weil ich es immer wieder gerade bei sehr
ambitionierten Frauen sehe, dass sie für die eigene Karriere und
für den Job über ihre körperlichen Grenzen hinausgehen und damit
riskieren, ihre Gesundheit langfristig zu schädigen. Wenn du also
effektiv gegen diesen Kreislauf ankämpfen möchtest und aus der
Überlastung raus kommen möchtest, dann hör dir unbedingt die
aktuelle Podcast Folge an. Melde Dich unbedingt für meine
kostenlose Karriere-Challenge an! Ich erkläre Dir in dieser
Videoserie ganz genau, wie Du selbstbewusster wirst und Dein
effektives Selbstmarketing aufbaust.
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