12. Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag
Fortsetzung der Podcastreihe zur Achtsamkeit als Hilfe bei
Depression. Dieses Mal keine Atemübung mehr. Dieses Mal leitet dich
Sukadev dazu an, deine Umgebung bewusst wahrzunehmen: Schaue dir
die Bäume an, den Himmel, die Pflanzen. Höre,
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Beschreibung
vor 11 Jahren
Fortsetzung der Podcastreihe zur Achtsamkeit als Hilfe bei
Depression. Dieses Mal keine Atemübung mehr. Dieses Mal leitet dich
Sukadev dazu an, deine Umgebung bewusst wahrzunehmen: Schaue dir
die Bäume an, den Himmel, die Pflanzen. Höre, was zu hören ist.
Rieche, … Weiterlesen
Depression. Dieses Mal keine Atemübung mehr. Dieses Mal leitet dich
Sukadev dazu an, deine Umgebung bewusst wahrzunehmen: Schaue dir
die Bäume an, den Himmel, die Pflanzen. Höre, was zu hören ist.
Rieche, … Weiterlesen
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