Mit Yoga positiv in den Tag / prima! Magazin / Ausgabe März 2021

Egal ob Sie zu jenen Menschen gehören, die morgens gechillt zum
Schreibtisch im Homeoffice schlurfen oder eher gestresst das Haus
Richtung Kindergarten und/oder Arbeitsplatz verlassen, die
Morgenroutine definiert sich für viele lediglich durch eine Tasse
Kaffee. Oder ein anderes Heißgetränk mit halbgeöffneten Augen.
Dabei lohnt es sich, die ersten Minuten des Tages mit einer
festen Routine zu beginnen. Vor allem Übungen aus dem Yoga sollen
energieanhebend wirken und eignen sich auch als fester Begleiter
im Alltag.