Hier und Jetzt

Heute senden wir die Fortsetzung des Gespräches zwischen
Psychiater, Yogi und Somatiker. Es geht es um Achtsamkeit, das
bewusste Erleben des Momentes. Wie schafft man es, einen Moment
richtig wahr zu nehmen und sich so auch aus schwierigen
Situationen zu lösen? Kann man Achtsamkeit nutzen, um Abstand zu
gewinnen? Unser Gast Martin spricht mit den Hosts über die
Vorteile von Entschleunigung und über das «Hier und Jetzt» als
Lebenseinstellung. Es geht auch um interkulturelle Unterschiede,
das Verspeisen von Rosinen und ein angepasstes Zeitmanagement,
das helfen kann, den Moment intensiv zu erleben. Wir wünschen
viel Vergnügen!