#104: Mach mal Pause

Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit nur für Dich selbst
genommen? Zeit für ein gutes Buch, die Yogastunde, zum
Meditieren, Joggen, Sport machen oder was auch immer Dir gut tut?


In unserem oft hektischen Alltag vergessen wir Pausen für uns
selbst einzuplanen. Wir rennen von Termin zu Termin und vergessen
uns selbst zwischen all dem oft komplett. Was können wir tun, um
uns selbst wieder mehr Achtsamkeit zu schenken?


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direkt beim Verlag.


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