Mama-Burnout - So entsteht es erst gar nicht #176

Erschöpfung, Depression, Burnout - schon lange ein großes Thema bei
Müttern. Aber warum es genau entsteht und wie wir punktgenau
ansetzen können, gar nicht erst in einen Erschöpfungszustand zu
kommen, darum geht es heute in dieser Podcast-Episode. Olivia hatte
einen Klick-Moment im Gespräch mit ihrem Mann. Sie erzählt offen
und ehrlich, wie es dazu kam und wie sie ihren Aha-Moment hatte und
welche Tipps und Ansatzpunkte du jetzt daraus nützen kannst, um
nicht in ein Mama-Burnout zu geraten. Shownotes: ️Mama-Burnout-Test
- finde hier heraus, ob du schon in einem Mama-Burnout steckst und
was du tun kannst: https://gluecksheldin.de/mutter-burnout/
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Episoden zum Thema: Bedürfnisorientiert als Mutter - Teil 1 und 2
https://podcast785eb4.podigee.io/126-beduerfnisorientiert-teil-1