Entspannte Sinne, Entspannter Körper?

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mit Übungen zur Stressreduktion für dein Nervensystem. Natürlich
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In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die Zusammenhänge
zwischen Stress und deinen Sinnen genauer an:


Ein Blick auf stressige Situation
So entsteht Stress in deinem Körper
Wie dein Gehirn deinem Körper Stress meldet
Was deine Sinne mit deinem Stresslevel zu tun haben
Kannst du die Stressinterpretation von deinem Körper
ändern?
Alltagsübungen zur Stressreduktion zum gleich umsetzen



Viel Spaß beim Anhören und bis bald!


Deine Nina ️


Ninas Links:


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