Was ist Resilienz und wie kann ich sie stärken? #167

Es gibt einfach Menschen, die stecken Krisen, große oder kleine
Krisen viel besser weg als andere Menschen. Die sehen trotz
widrigster Umstände noch ein Licht am Ende des Tunnels und sind wie
ein Stehaufmännchen. Kennst du so jemanden? ️Die gute Nachricht:
Wir können das alle lernen! Dahinter steckt nämlich die sogenannte
Resilienz - die psychische Widerstandskraft des Menschen. Kathi
sagt dir in dieser Episode: 1. Was Resilienz genau ist 2. Warum wir
gerade jetzt so dringend unsere Resilienz trainieren sollten 3. Wie
du mit zwei kleinen Schritten deine Resilienz trainieren kannst.
Möchtest diesen Podcast mitgestalten? Möchtest du auf dem Laufenden
sein und wöchentlich Tipps für mehr Gelassenheit, PDF-Checklisten
und Neues zu unseren Trainings und Podcastepisoden erhalten? Komm
in unseren Glücksheldin-Newsletter: gluecksheldin.de/newsletter