Meditation im Familienalltag #143

Anmeldung 8-Wochen-Stressbewältigungsprogramm von Glücksheldin noch
ein paar Stunden bis 5. Oktober, 12 Uhr: www.gluecksheldin.de Was
assoziierst du mit dem Wort "Meditation"? Ich muss ehrlich
gestehen, dass ich (Olivia) noch vor ein paar Jahren gar nichts
damit anfangen konnte. Heute ist die Meditation auf meinem Alltag
und dem meiner Kinder nicht mehr wegzudenken. Für mich ein
absolutes Geheim-Tool für Ruhe und Gelassenheit. Heute in diesem
Interview erzählt Sandra Vögele, Entspannungsexpertin und
betriebliche Gesundheitscoachin: - welche Mythen rund um das Thema
Meditation kursieren und was Meditation wirklich ist - Wie die
Meditation unser Denken, unseren Körper und Geist positiv verändert
- Wie du als Mama konkret die Meditation in deinen Alltag
integrieren kannst Du findest Sandra hier:
www.entspannungsexpertin.de