Mental Load - 4 Tipps damit umzugehen #141

Immer mehr Mütter leiden unter Stress aufgrund von zu hohem Mental
Load. Ob alleinerziehend, mit Partner, Partnerin, wir alle sitzen
beim Thema Mental Load in einem Boot und brauchen eine Lösung. Im
Grunde ist dein Mental Load eine Summe all der Listen und
Erledigungspunkte, für die du alleine die Verantwortung trägst und
die du im Alltag im Kopf hast. Meist führen diese Aufgaben ein
Leben im Verborgenen, sie sind praktisch unsichtbar. Du sprichst
wahrscheinlich nicht groß darüber, denn diese kleinen Punkte sind
ja “nicht der Rede wert”. Wir sprechen in dieser Episode über
Hintergründe und Ursachen von Mental Load und geben 4 konkrete
Tipps dazu, wie du deinen Mental Load aktiv angehen kannst. Den
Blog-Artikel zur Episode findest du hier:
https://gluecksheldin.de/mental-load/.