18 - Gedankenkarussell stoppen

Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 18
️


Was ist in deinem Kopf los?


Was passiert eigentlich, wenn man aufhört zu meditieren?
Werden die Stimmen im Kopf wieder laute?
Kommen neue Zweifel hinzu?


Wie war und ist das bei uns?


Dieser Frage gehen wir in der heutigen Podcastfolge auf den
Grund. In Adventskalendertürchen 7  sind wir tiefer auf das
Thema Meditation eingegangen und wie Meditation uns dabei hilft,
unseren Kopf ruhig zu stellen, aber auch Stress zu lindern.


Heute schauen wir uns genau die andere Seite an. Du erfährst
außerdem, wie du deinen Gedankenkarussell, außer mit Meditation,
noch so stoppen kannst. Denn Meditation kann nicht für alles die
Lösung sein oder?


Welche Methode hilft dir besonders gut, Ruhe und Entspannung in
deinem Kopf zu kultivieren? Lass es uns wissen!





Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß
beim Anhören!


Deine Nina & Maria ️


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Ninas Links:


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Podcast - Zeit für dich - Maria Arbeiter:
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