12 - Achtsame Ernährung und das Problem mit der Zeit

Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 12
️





Hast du auch so oft das Gefühl, dass du keine Zeit hast? Keine
Zeit zum Kochen, gesund Essen, den Spaziergang, Meditieren, das
Buch zu lesen?Alles muss immer schnell gehen.


In der heutigen Folge blicken wir hinter die Kulissen unserer
Ernährung und das Thema "keine Zeit" fürs Essen.


Warum fühlt es sich so an, dass wir keine Zeit haben?
Wieso muss es immer schnell gehen und gleich zum nächsten
Termin?
Warum schieben wir unser Essen nur schnell rein und vergessen zu
kauen?
Was genau isst du?
Wie isst du?
Warum isst du?





Außerdem gibt es am Ende noch ein schönes kleines aber feines
Rezept für dich von der mir (Nina)





Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß
beim Anhören!


Deine Nina & Maria ️





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Ninas Links:


Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung -Darm und Stress
Reduktion:
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Podcast - Zeit für dich - Maria Arbeiter:
https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/podcast


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