Entspannung für deinen Mama-Alltag - 3 Techniken #31

Hier gibt´s mehr Infos zu unseren Themen und Trainings für Mamas:
www.gluecksheldin.de Du fühlst dich manchmal als Mama überfordert
und wünscht dir mehr Entspannung? Dann haben wir genau das Richtige
für dich! Heute gibt dir Kahti in ihrer Soloepisode drei Techniken
aus der Meditation an die Hand, die dir auch als Einsteigerin
helfen mehr Entspannund und Energie in deinen Alltag zu bringen.
Auch wenn du bisher nichts von Meditation hältst und eigentlich gar
keine Zeit hast, probier es einfach mal aus! Wir haben schon ein
paar Meditationen für dich im Podcast parat und es werden weitere
folgen. Für Kathi und mich (Olivia) war wenig im Leben so
lebensverändernd wir die Meditation. Wir freuen uns auf deine
Kommentare!