46. Abendroutine ohne Druck und Zwang

In dieser Folge dreht sich alles rund um das Thema Schlaf und
Abendroutinen. Es ist der zweite Teil zu unsere Mini-Reihe zum
Thema Routinen. Wir erzählen dir wie wir jeweils unsere Abende
gerne gestalten, um zur Ruhre zu kommen und erholsam zu schlafen.
Auch hier gilt natürlich, dass du selbst schauen sollst und
darfst, was für dich gut, hilfreich und machbar ist. No pressure!
:)
Viel Spaß bei der Folge und einen guten Schlaf!
Caro & Elisa


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