Trailer - Was dich bei heavily.lean erwartet

Herzlich Willkommen im heavily.lean Podcast, deinem Wegweiser in
ein leichteres Leben in Körper, Geist und Seele. Kennst du das
Gefühl, dich in deinem Körper nicht wohlzufühlen, dich von Diät zu
Diät zu hangeln und bist so frustriert, dass du sogar über eine
gewichtsreduzierende Operation nachdenkst? Greifst du bei
emotionalem Stress wie ferngesteuert zu Essen oder wirst sogar von
regelrechten Essanfällen heimgesucht? Dein größter Wunsch ist
einfach nur eine friedliche Beziehung zu Essen und ein zufriedenes
Gefühl in deinem Körper? Dann bist du hier genau richtig! Ich bin
Aline und ich kann dich von Herzen nur zu gut verstehen. Jahrelang
sah auch mein Leben genau so aus und hat mich bis zum Äußersten
getrieben: Denn mein Weg führte mich durch eine
gewichtsreduzierende Operation zum Schlauchmagen, gefolgt von einer
notwendigen Umbau-Operation zum Magenbypass, durch eine Essstörung
und anschließend durch eine intensive Therapie. Viele Jahre habe
ich vergeblich versucht ein Wohlfühlgefühl über mein äußeres
Erscheinungsbild herzustellen und meinen Selbstwert an meinen
Körper geknüpft. Geführt hat das nur zu immer größerer Verzweiflung
und dem ewigen Kampf mit mir selbst. Essen war Fluch und Segen,
Retter in der Not und gleichzeitig mein allergrößter Feind. Heute
weiß ich, dass weder Essen noch Hunger jemals die eigentlichen
Probleme waren und wahre Veränderung von innen kommen muss. Ich
habe gelernt, dass ein schlanker Körper nicht automatisch glücklich
macht und mich auch nicht definiert. Gleichzeitig wurde mir bewusst
wie wertvoll Gesundheit ist, sowohl körperlich als auch mental. Und
genau dieses Wissen möchte ich mit dir teilen. Der heavily.lean
Podcast bietet dir verständlich aufbereitetes, fundiertes Wissen
aus den Bereichen Ernährung, Essstörung, gewichtsreduzierende
Operationen und Psychologie, damit DU früher aus der Abwärtsspirale
aussteigen kannst und gar nicht erst so tief fallen musst wie ich.
Ich möchte Impulse und Lösungsansätze mit dir teilen, die dir
helfen dich leicht zu fühlen und den Kampf mit deinem Körper zu
beenden. Ich zeige dir wie du dich ausgewogen, bewusst und lecker
ernährst und eine friedliche Beziehung zu Essen aufbaust. Außerdem
helfe ich dir dabei deine Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen,
deine Gewohnheiten umzustellen und die richtige innere Haltung
einzunehmen, um in emotionale Balance zu kommen. In meinen Episoden
erwarten dich wöchentlich konkrete Tipps, persönliche Erfahrungen
aus dem Leben mit einer Essstörung und einem Magenbypass, jede
Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Expert*Innen. Für
weitere wertvolle Inhalte, besuche auch gerne meine Website unter
https://www.heavilylean.de oder folge mir auf Instagram. Lass uns
gemeinsam deinen Weg zu mehr Leichtigkeit gehen und abonniere jetzt
den heavily.lean Podcast. Ich freue mich auf dich! Deine Aline Bis
bald, bei heavily.lean - damit dein Weg nicht „heavy“ bleibt.