Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 3)
Die dritte Säule eines gesunden Lebenswandels ist der Schlaf. Oft
werden Menschen, die regelmäßig ausschlafen als faul oder
ineffektive bezeichnet und viele Menschen sind davon überzeugt,
dass weniger Schlaf ausreicht, um fit und leistungsfähig zu sein. W
26 Minuten
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Beschreibung
vor 6 Jahren
Die dritte Säule eines gesunden Lebenswandels ist der Schlaf. Oft
werden Menschen, die regelmäßig ausschlafen als faul oder
ineffektive bezeichnet und viele Menschen sind davon überzeugt,
dass weniger Schlaf ausreicht, um fit und leistungsfähig zu sein.
Wir sprechen heute über diesen weitläufigen Irrtum.
werden Menschen, die regelmäßig ausschlafen als faul oder
ineffektive bezeichnet und viele Menschen sind davon überzeugt,
dass weniger Schlaf ausreicht, um fit und leistungsfähig zu sein.
Wir sprechen heute über diesen weitläufigen Irrtum.
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