#44 Selfcare für eine stressfreie Adventszeit

Advent, Advent ein Lichtlein brennt…und leider oft auch die
innere Unruhe. Kennst du das Gefühl, dass die schöne
Vorweihnachtszeit allzu oft eine sehr stressige Angelegenheit
ist? Kekse backen, an diversen Weihnachtsessen teilnehmen,
Geschenke einkaufen/selber basteln und dann noch die kurzen und
dunklen Tage… Oft vergessen wir in dieser Zeit gut zu uns selbst
zu schauen – insbesondere Frauen und Mütter. Deshalb sprechen wir
mit der Selfcare-Expertin, Daniela Gaigg, darüber, wie du mehr
Selfcare in deinen Alltag bringen kannst und gelassen und
zufrieden durch die Adventszeit kommst.


In dieser Podcastfolge erfährst du,


> was Selfcare oder Selbstfürsorge bedeutet,


> wieso es gerade Frauen oder Mütter oft schwer fällt sich
ausreichend Zeit für sich selbst zu nehmen,


> und wie du mehr Selfcare in deinen Alltag bringen kannst.


Mehr zu Selfcare und Daniela Gaigg findest du auf ihrer Website:
www.diekleinebotin.at/





Lass dich inspirieren





Daniela Gaigg ist inspiriert von ihrer Freundin und Co-Autorin,
Linda Syllaba. Gemeinsam haben sie das Buch «Selfcare für Mamas.
Geht’s dir gut, geht’s dem Kind gut.» verfasst. Linda lebt
Daniela täglich vor, wie spannend und anstrengend der Alltag mit
Kindern und Arbeit sein kann und wie sie diesen mit viel Liebe
und Humor meistert.





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