Hormone nutzen um Gewicht positiv zu beeinflussen - mit Rabea Kieß

007: Hormone nutzen um Gewicht positiv zu beeinflussen - mit
Rabea Kieß


 


Vielleicht kennst du das: Du hast deine Mahlzeiten schon
halbiert, trainierst gefühlt jeden Augenblick - und trotzdem
passiert einfach nichts auf der Waage!


 


Das ist unglaublich frustrierend und macht keinen Sinn. Besonders
weil uns so lange schon erzählt wird, dass Gewichtsabnahme mit
einem Kaloriendefizit und einer Steigerung des Energieverbrauchs
erreicht wird.


 


Gewichtsabnahme und Hormone


 


Hormone und Hormondisbalance erklären dies. Ist der Körper in
einer Stresssituation, wird verstärkt Cortisol hergestellt.
Passiert dies chronisch, signalisiert es eine lebensbedrohliche
Situation und verhindert damit Gewichtsabnahme. Stattdessen wird
Fettspeicherung unterstützt.


 


Deshalb ist es essentiell an Hormonbalance zu arbeiten um
Gewichtsreduktion zu erreichen. Eine ganzheitliche Vorgehensweise
ist also auch für Gewichtsziele unumgänglich.


 


Tipps für dich


 


Mein Podcastgast Rabea Kieß ist Expertin in diesem Bereich. Als
Professional Trainer hilft sie ihren Kundinnen langfristige und
ganzheitliche Veränderungen zu schaffen.


 


Sie erzählt was sie dazu inspiriert hat ihr brandneues Buch 'Die
Hormonbalance Diät' zu schreiben. Außerdem geht sie näher auf den
Hormon-Gewichtszusammenhang ein. Sie gibt praktische Tipps wie du
deine Hormone für deine Gewichtsziele nutzen kannst.


 


Hier kannst du mehr über Rabea Kieß herausfinden:


 


Website: https://rabea-kiess.de/ Podcast:
https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/ Buch:
https://amzn.to/2LJ6Dc8 Instagram:
https://www.instagram.com/rabea.kiess.hormoncoach/ Facebook:
https://www.facebook.com/rabeakiesspersonaltrainerin/


 


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Du kannst deine Hormone heilen! Stell dir vor, wie viel reicher
und bewusster du deinen Alltag gestalten kannst, wenn du die
richtigen Anleitungen zur Hand hast um langfristige
Verbesserungen umzusetzen.


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