Top Hormone, die jede Frau kennen muss - aber wo fängst du nur an?

001: Jede Frau sollte ihre Hormone kennen - aber wo fängt man nur
an?


 


 


Hormone und endokrine Gesundheit scheint ein unglaublich großes
Thema zu sein, aber wie alle anderen Bereiche sollte man einfach
Schritt für Schritt gehen und sich langsam heranarbeiten.


 


Lass uns also mit dem ersten Schritt beginnen:


 


Top Hormone, die du als Frau kennen solltest!


 


Östrogen


 


Östrogen ist das Hormon der Fülle und des Reichtums. Es ist
verantwortlich für das Einsetzen der Periode, Brustentwicklung,
Schambehaarung, feste Nägel, schöne Haut und Haare.


 


Östrogen ist außerdem das dominierende Hormon in der ersten
Zyklushälfte, die mit dem ersten Tag der Monatsblutung beginnt.
Mit dem Fortschreiten der Zyklusphase, hin zum Eisprung, erhöht
sich der Östrogengehalt. Dies treibt FSH an und aktiviert LH was
im Höhepunkt des Östrogengehalts den Eisprung auslöst. Dies ist
auch der Grund weshalb eine Frau mit dem Fortschreiten der ersten
Zyklusphase immer attraktiver wird und sich auch immer
attraktiver fühlt. Auch ihr Libido steigt hin zum Eisprung
kontinuierlich an.


 


Hergestellt wird Östrogen von verschiedenen Körperbereichen, vor
allem je nach Art des Östrogens:


 
Östradiol Die aktivste Form, die sich fest an
Östrogenrezeptoren bindet. Diese Form wird bei einem Hormontest
ermittelt und wird von den Eierstöcken hergestellt. Öströn Dies ist
eine Form, die neben den Eierstöcken auch in der Gebärmutter und
dem Körperfett hergestellt wird. Besteht eine große Menge
Bauchfett, funktioniert es wie ein separates endokrines Organ, das
Öströn herstellt und damit zu Östrogendominanz führen kann. Dies
ist für Frauen und Männer der Fall. Östetrol Diese Östrogen Form
wird während der Schwangerschaft ausgeschüttet. Östriol Auch diese
Östrogen Form wird während der Schwangerschaft vom Fötus
hergestellt und ausgeschüttet.

 


Willst du mehr über Östrogen lernen, kannst du dir meinen
Östrogenpodcast anhören.


 


Progesteron oder Gelbkörperhormon


 


Progesteron dominiert die zweite Zyklushälfte und kann nur nach
dem Eisprung hergestellt werden, da es von dem verbleibenden
Eisäckchen produziert wird. Das Eisäckchen (corpus luteum) ist
mit Fett gefüllt, das dem Säckchen die gelbe Farbe gibt. Deshalb
wird Progesteron auch Gelbkörperhormon genannt.


 


Die zweite Zyklusphase, oder auch Luteale Phase, wird von
Progesteron dominiert. Dieses Hormon ist hauptsächlich dafür
zuständig die Gebärmutter und den gesamten Körper auf eine
Schwangerschaft vorzubereiten.


 


Die Schleimhaut wird aufgebaut und damit die Einnistung der
befruchteten Eizelle gefördert. Findet keine Befruchtung statt,
fallen Östrogen sowie Progesteron erheblich ab und läuten damit
die Regelblutung und damit einen neuen Zyklus ein.


 


Lerne mehr über Progesteron in diesem Podcast.


 


HcG (Human Chorionic Gonadotrphin)


 


HcG kann nur von schwangeren Frauen ausgeschüttet werden. Es wird
von dem Gewebe produziert, das später die Plazenta bildet. Kurz
vor der 10. Schwangerschaftswoche erlangt HcG seinen Höhepunkt
und fällt danach wieder ab.


 


Das ist der Grund, weshalb Schwangerschaftstests nicht mehr
funktionieren wenn der HcG Wert zu niedrig ist. HcG ist nämlich
das Hormon, das mit dem Heimtest ermittelt wird.


 


FSH (Follikel stimulierendes Hormon)


 


Ganz wie der Name schon vermuten lässt, ist FSH das Follikel
stimulierende Hormon, das die Ausreifung der Eizelle und des
Eibläschens entscheidend beeinflusst. Die Produktion passiert in
der Hirnanhangsdrüse, wird aber entscheidend von dem
Östrogenwert. beeinflusst.


 


Das Follikel stimulierende Hormon wird, wie du ganz richtig
erkannt hast, nur in der ersten Zyklushälfte ausgeschüttet. Dies
ist der Zeitraum in dem sich der Zyklus ganz auf die Produktion
einer gesunden Eizelle konzentriert. Entscheidend dafür ist die
richtige Menge an FSH!


 


Lerne mehr über den weiblichen Zyklus in meinem vorherigen
Podcast!


 


LH (Luteinisierendes Hormon)


 


Viele Frauen messen ihren LH wert um den richtigen Zeitpunkt für
ihren Eisprung zu bestimmen. Der Grund dafür ist, dass LH 24 bis
36 Stunden vor dem Eisprung erst ausgeschüttet wird und daher
recht genau bestimmt wann der beste Zeitpunkt für
Geschlechtsverkehr ist um eine Schwangerschaft zu ermöglichen.


 


LH wird ebenfalls in der Hirnanhangdrüse hergestellt. Zwar wurde
häufig untersucht ob es eine bestimmte Menge an LH gibt um die
Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu ermöglichen, doch
stellte sich heraus, dass es keinen echten Unterschied macht. Die
Hauptsache ist, dass der Eisprung ausgelöst wird und zum
richtigen Zeitpunkt befruchtet wird.


 


Auch LH wird stark von dem Östrogenwert bestimmt.


 


Lerne mehr über LH in meinem Zyklus Podcast.


 


DHEA


 


Als ein entscheidendes Hormon für alle Sexualhormone, denn DHEA
ist der Vorreiter für Östrogen und Testosteron. Ausreichend DHEA
bringt guten Ausgleich zu Cortisol, dem Stresshormon.


 


 


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