#75 Pranayama | Die Heilsame Kraft des Atems - Interview mit Ralph Skuban

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode
von take a deep BREATH. Der Podcast für mehr Klarheit,
Gelassenheit und ein erfülltes Leben.


 


Ich bin dein Gastgeber Tim Biegert und in dieser Folge spreche
ich mit Dr. Ralph Skuban über die Heilsame Kraft des Atems. 


Ralph bildet seit vielen Jahren aus, ist Atemtrainer, Leiter
einer Yogaakademie und Autor verschiedener Bücher.


Das Buch Pranayama - Die heilsame Kraft des Atems findest du
hier:


https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1044888980?sq=Pranayama&stype=productName



In dieser Folge erfährst du, warum Ralph die Breathworkszene als
kritisch betrachtet, seine Big Five, an denen du erkennest ob du
eine gesunde, natürliche Atmung hast, was eine tiefe Atmung
bedeutet und wie wir psychische und körperliche Beschwerden wie
z.B Asthma, Angststörungen usw. mit der Atmung minimieren
und/oder heilen können.


 


Außerdem lädt Ralph uns zu einer kleinen sanften Atemübung ein.


Sei wach und hab viel Freude beim zuhören. 


 


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Hier findest du Ralph Skuban:


https://www.skuban-akademie.de