038 - 10 Tipps für deine Healthy Weihnachtszeit

Jetzt beginnt sie wieder - die ruhige und besinnliche
Weihnachtszeit... wobei ich den Eindruck habe, dass gerade diese
Zeit bei vielen besonders stressig und hektisch ist! Und gerade
jetzt ist es natürlich besonders schön und wichtig, auch dem Thema
Essen Aufmerksamkeit zu geben. Damit es aber im Januar nicht das
böse Erwachen beim Blick auf die Waage gibt, kannst du dich mit ein
paar Tipps + Tricks vorbereiten! Darum soll es in meiner heutigen
Folge gehen! 10 Tipps für deine Healthy Weihnachtszeit: - warum
Achtsamkeit beim Essen so wichtig ist - und warum diese nicht erst
beim Essen beginnt, sondern schon beim EInkaufen - wie du bei
Einladungen große Einbrüche vermeidest - oder wie du diese wieder
ausgleichen kannst - wie du die Weihnachtstage schön gestalten
kannst, auch ohne dass ständiges Essen im Mittelpunkt steht - und
warum du dir dringend täglich auch Zeit nur für dich nehmen
solltest! Viel Freude beim Anhören! P.S. Im Dezember ist mein
Online-Workshop "Adieu Stress" im Angebot!