020 - Die Droge Zucker in Deinem Alltag

Wenn es um deine Gesundheit geht, ist Zucker mit das wichtigste
Thema. Denn er ist als allgegenwärtiger Suchtstoff die Hauptursache
aller ernährungsbedingter Erkrankungen. Zucker nehmen wir bewusst
oder unbewusst täglich zu uns - versteckt in Nahrungsmitteln oder
ganz offensichtlich. Nur gibt es einen ganz großen Unterschied
zwischen zugesetztem Zucker und Zucker der natürlich in
Lebensmitteln enthalten ist. Und darum geht es in meiner heutigen
Podcastfolge: - warum du Zucker meiden solltest - woher du weißt ob
in einem Produkt Zucker enthalten ist - was die Bezeichnung
"Zucker" auf der Nährwerttabelle bedeutet - auf was du hier
unbedingt achten musst, um dich nicht täuschen zu lassen - welches
wichtige Detail dir genau sagt, ob es ein zugesetzter schädlicher
Zucker oder ein natürlich enthaltener Zucker z.B. von Obst ist -
wie Werbung uns hier manipulieren will, was ich dir aus einem
aktuellen Beispiel einer Instagramwerbung einer Biofirma zeige.
Viel Freude beim Anhören und schreibe mir gerne, was du noch gerne
über Zucker wissen möchtest. Ich werde dann in den folgenden
Episoden darauf eingehen. VG Alexandra