007 Happy Food - wie Du Deine Emotionen beim Essen in den Griff bekommst
- die emotionalen Ursachen von zuviel Gewicht -
20 Minuten
Beschreibung
vor 3 Jahren
Warum essen wir so oft Dinge, von denen wir wissen, dass sie uns
nicht gut tun? Oft ist emotionales Essen eine Ersatzbefriedigung -
wir essen aus Frust, Ärger, Langeweile oder auch Belohnung. Oder es
überdeckt eine Sehnsucht nach etwas, was Dir im Moment noch fehlt
im Leben. In dieser Folge erfährst Du - den Unterschied zwischen
emotionalem und physischem Hunger - ob Du ein emotionaler Esser
bist - wo die Ursachen zu suchen sind - welche 3 Dinge Du
herausfinden musst - was Auslöser für emotionales Essen sein können
Viel Freude beim Anhören der neuen Folge! Alexandra
nicht gut tun? Oft ist emotionales Essen eine Ersatzbefriedigung -
wir essen aus Frust, Ärger, Langeweile oder auch Belohnung. Oder es
überdeckt eine Sehnsucht nach etwas, was Dir im Moment noch fehlt
im Leben. In dieser Folge erfährst Du - den Unterschied zwischen
emotionalem und physischem Hunger - ob Du ein emotionaler Esser
bist - wo die Ursachen zu suchen sind - welche 3 Dinge Du
herausfinden musst - was Auslöser für emotionales Essen sein können
Viel Freude beim Anhören der neuen Folge! Alexandra
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