Körperwahn - wenn die Definition des Selbst rein über Äußerlichkeiten erfolgt

Triggerwarnung: In dieser Folge werden Essstörungen und ungesunde
Gedanken in Bezug auf Essverhalten und Training
thematisiert!
Gute Vorsätze gehören für die meisten Menschen dazu und per se
ist der Wunsch nach Selbstoptimierung nichts Schlimmes.
Problematisch wird es, wenn das Streben nach Perfektion zu einem
ungesunden Maß führt und sich das ganze Leben nur noch um den
perfekten Körper dreht, welcher nur mit genügend "Disziplin"
erreicht werden kann und welcher in der Vorstellung zum absoluten
Glück führt, wenn er erst einmal erreicht ist. Aber es wird nie
zu dem perfekten Zustand kommen, da es nie genug sein wird.
Da eine objektive Betrachtung von außen nicht mehr möglich ist,
wird die Ursache des Perfektionismus und kontrollierenden
Verhaltens, welche eigentlich im Inneren liegt, gar nicht mehr
wahrgenommen. Emotionales Essen wird als Schwäche interpretiert,
dabei ist es so viel mehr.
Da ich diesen Strudel jahrelang selbst erlebt habe, ist es mir
ein besonderes Anliegen dieses Thema anzusprechen und für die
Ursachen zu sensibilisieren. Ich habe durch einen bewussten
Umgang und viel Arbeit an meinem Inneren den Ausweg aus diesem
Kreislauf gefunden - und das können andere auch!
Folge 15 ist sehr tiefgehend und persönlich, aber ich hoffe, dass
ich dem einen oder anderen damit helfen kann und nur wenn man
über solche Dinge spricht, können andere auch aus eigenen
Erfahrungen lernen.
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freue mich über Feedback und Themenvorschläge!
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