Länger und schneller Joggen? So klappt es bestimmt!

Jahrelang hatte ich kaum nennenswerte Fortschritte beim Laufen.
Konnte dann aber endlich meine Laufzeit und auch die Distanzen
verbessern. Wie? Mit der MAF-Formel. Diese Folge ist ein MUSS für
alle, die gerne laufen und sich gerade auf einen Volkslauf,
Halbmarathon oder Marathon vorbereiten!


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