Yoga Nidra

Heute habe ich für dich eine Yoga Nidra Session aufgenommen. Das
Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder
„Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der
tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige
Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer
Schlaf erreicht werden. Finde eine. Ruhigen Ort wo du ungestört
sein kannst und mach es dir gemütlich. Ließe deine Augen und
lausche meinen Worten. Ich liebe es Yoga Nidra Sessions in meinen
Yoga Stunden zu integrieren. Wenn du gerne bei einer teilnehmen
möchtest dann besuche meine Webseite dort findest du alle Infos:
www.dimisyogadiary.com