Wurzelchakra Meditation

Um gut durch diese Herausfordernde Zeiten durchzukommen, habe ich
für dich heute eine Wurzelchakra Meditation aufgenommen.


Das Wurzelchakra ist das 1. Chakra (Energiezentrum) und wird auch
als Muladhara-Chakra bezeichnet. Es ist unser unterstes
Energiezentrum und stellt unsere Basis im Leben dar. Es hat
seinen Sitz im Bereich des Beckenbodens und ist assoziiert mit
dem Element Erde, der Farbe Rot und unserem Sinn des
Riechens.⁠
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Die zentralen Themen des Wurzelchakras sind Lebenskraft,
Urvertrauen, Stabilität und Sicherheit. Wenn unsere Energie dort
in Balance ist, dann fühlen wir uns stark verwurzelt und haben
die besten Voraussetzungen, unser Leben bewusst und kraftvoll zu
gestalten. Voller Lebensmut und Ausdauer fällt es uns leicht,
alle inneren und äußeren Stürme zu überstehen und immer wieder zu
unserer Balance zurückzukehren.⁠
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⁠Nimm dir heute einen kurzen Moment Zeit nur für dich, finde
einen Ruhigen Ort wo du ungestört sein kannst und falls du die
ätherischen Öle bereits in deinem Leben hast, schnapp dir ein
erdendes Öl wie Cedarwood, Anchor, Balance oder Weihrauch und gib
es mit etwas Trägeröl auf dein Kreuzbein und/oder Fußsohlen, um
dich gut zu verwurzeln mit Mutter Erde und genieß deinen ganz
persönlichen Selfcare Moment.


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