Ep. 13 - Der Kampf gegen den eigenen Körper: Ideale & Diet Culture

„Wenn ich so aussehe, DANN werde ich mich wohlfühlen.“
„Nur noch bis ich X Kilo habe, DANN genieße ich mein
Leben.“
„Ich muss nur noch das an mir verändern, DANN find ich sicher
jemanden der mich liebt.“


Ein Plan der in den meisten Fällen nicht aufgeht und oft einen
hohen Preis hat.


Wann wird Fitness toxisch?

Wie schaffe ich es eine gute Balance zu finden und körperlich
& mental gesund zu sein?

Warum haben wir oft so einen Körperfokus?



In dieser Folge zerpflücken wir die Fitnessszene, Diet Culture
& vermeintliche Schönheitsideale.


Wir reden über unsere eigenen Körperkämpfe, welche Themen die
Menschen im Coaching oft beschäftigen & über Lösungen mit
sich selbst mehr befreundet zu sein.

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