#7 mit Dr. Miriam Fritsch-Kümpel, Expertin für Mental Health

Dr. Miriam Fritsch-Kümpel ist Expertin für Stress und hat in
ihrer Arbeit den Zusammenhang zwischen dem Persönlichkeits- und
dem Stresstyp hergestellt. Daraus hat sie zusammen mit Dr. Eva
Brandt die Lotus-Strategie entwickelt. Wir sprechen über Stress
und darüber, was Unternehmen und Führungskräfte unternehmen
können, um ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen.

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Webseite: https://dr-fritsch-kuempel.de/
Buch: https://amzn.to/3B0Fgzq
 


0:01:10 Dr. Miriam Fritsch-Kümpel stellt sich und ihren Werdegang
vor. Sie ist Psychologin und seit 2007 als Trainerin und Coach
selbständig. Sie hat im medizinischen Bereich promoviert und ist
Expertin für psychische Gesundheit im Arbeitskontext. 


 


0:04:00 Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen
Persönlichkeits- und Stresstypen, den Stressoren aus dem Innen
und dem Außen. 


 


0:06:50 Wie wirkt sich der Stress aus und wie erkenne ich bei
anderen, dass sie unter Stress stehen? Wie kann ich als
Führungskraft auf die Anzeichen von Stress eingehen? 


 


0:16:25 Was hat sich mit dem New-Work-Ansatz in der Arbeitswelt
verändert in Bezug auf Stress? 


 


0:18:40 Der Zusammenhang zwischen Stress und Rückenschmerzen. Was
können wir präventiv tun? 


 


0:23:45 Angst als No-Go für Führungskräfte 


 


0:26:00 Was kann jeder für sich selbst tun um Stress
abzubauen? 


 


0:32:20 Tipps zu Abschalt-Techniken nach einem Arbeitstag 


 


0:39:00 Wie kann eine Führungskraft neben den diversen Aufgaben
dem Aspekt der psychischen Gesundheit Rechnung tragen? 


 


0:43:10 Was sind Faktoren guter Führung? 


 


0:44:10 Was sind die Hauptwege der Stressbewältigung? 


 


0:49:30 Welches Buchliegt gerade auf dem Nachttisch: "Sheryl
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0:51:50 Wen soll ich als nächstes in den Podcast einladen?