Gestalte deine Mahlzeiten wie ein 100 jähriger.

In dieser Folge berichtet Luke, welchen einen essentiellen
Mindest-Shift er vornimmt, um jede Mahlzeit "100werden-konform"
zu gestalten.
Podcast Text

Für einen täglichen Einblick in meine 100
werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok:
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