Was ist emotionales Essen? 5 Tipps, was du dagegen machen kannst!

Wir alle essen um zu Leben. Essen hat aber auch mit Emotionen zu
tun. Dies nennt man emotionales Essen. Kennst du das auch, wenn du
langweile hast, gehst du zum Kühlschrank. Oder wenn du traurig
bist, isst du was Süßes, um dich besser zu fühlen. Emotionales
Essen sollte man nicht unterschätzen und kann sogar Auslöser von
Übergewicht sein. In dieser Folge erfährst du, was emotionales
Essen ist und was es auslöst. Außerdem gebe ich dir noch 5 Tipps an
die Hand wie du es in Zukunft vermeiden kannst. Hier findest du
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