Wie viel Sport ist notwendig um abzunehmen?

Wenn man Sport machen will, um abzunehmen, dann denkt man meist an
stundenlanges Training und das jeden Tag. Viel Anstrengung Viel
Schwitzen Viel Zeit Es fühlt sich für dich eher an, die ein
notwendiges Übel. Das ist alles andere als Spaß und es raubt dir
viel Energie. Da ist es mehr als verständlich, dass du denkst keine
Zeit dafür zu haben. Aber wie viel Sport ist wirklich notwendig, um
sich wohler zu fühlen? Muss es wirklich so schwierig und
zeitfressend sein? Lass es uns in dieser Folge herausfinden. Hier
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